WOHLTÄTIGE WIRKUNGEN DER UMGEBUNG DES BERGES

Wohltuende Wirkung des Berges:
Mountain-Umgebungen sind für ihre vielen nützlichen Wirkungen auf den Körper und im allgemeinen psychophysischen Zustand des Menschen vor allem bekannt ist, profitieren mehr Sinn ist bei Kindern und Erwachsenen der älteren Menschen gefunden. In Höhen von mt.2000-2300 Meeresspiegel milden Temperaturen eine größere Sonneneinstrahlung, UV-Strahlen regen die Produktion von Vitamin D, wichtig für den Stoffwechsel von Kalzium und daher wichtig, in Knochen Entwicklung von Kindern und gegen Rheuma und Osteoporose bei älteren Menschen häufig leiden zu bekämpfen.
Die helle Sonne des Berges ist auch viel stärker ausgeprägt und länger am Tag als die unteren Ebenen stimuliert die Zirbeldrüse Aktivität was zu einer erhöhten Produktion von Melatonin, ein Hormon, verantwortlich für die Regulierung der Schlaf-Wach-Rhythmen.
Durch Melatonin hängt von einer Reihe von physiologischen Ereignissen Kaskade, mit vermehrter Sekretion dieses Hormons ist eine insgesamt größere Effizienz  Organismus. Inquinmento Niveau der Luftverschmutzung in Höhenlagen zwischen mt.1.800 mt.2.300 und Meeresspiegel sind deutlich niedriger als die Gegenwart mt.1.500 auf Meereshöhe.
Bleiben Sie müssen also mindestens 10 Tage für den Tag und Nacht zu verbringen, um mt.2.000-2300 über dem Meeresspiegel zu teilen, die Abnahme der Sauerstoff in der Luft, regt das Knochenmark mehr rote Blutkörperchen zu produzieren, was zu einer verbesserten Sauerstoffversorgung der Gewebe im gesamten den Körper. Ein leichter Rückgang des Anteils des Sauerstoffs in der Luft erhöht die Lungenventilation, was positive Auswirkungen, insbesondere so bei Kindern mit allergischen Erkrankungen wie Asthma und Rhinitis bei älteren Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen.
Zusätzlich zu den Bronchien und Lungen auch das Herz und die Blutgefäße positiv durch das Wetter beeinflusst. Wenn wir vereint bleiben, um ein bisschen "von mäßiger montieren körperliche Aktivität, Gesundheit und Allgemeinbefinden profitieren.
Der Berg mit seiner Landschaft und seiner intensiven Licht, die Farben und Düfte der Natur ist als ein Ort der Erholung für Patienten mit depressiven Syndromen gezeigt oder chronische Angst.